两种食物混在一起吃可以治痛经
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，预防痛经，在日常生活中可以多加注意，少吃生冷食物。
医生提出的方案可减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁（牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”）。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。
在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
你好，吃豆类食物治痛经小妙招。豆类属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状很有帮助，能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化，增加粪便中的水分，通过排泄，将体内的毒素和多余液体排出体外，使消化恢复正常，防止了便秘和腹泻。豆类食物还含有丰富的维生素B，维生素B可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。祝你健康。
你好，选择方面是很广的。治痛经可以选择含镁丰富的食物。有外国的研究显示，女性痛经与体内缺乏镁元素有关系，镁元素有助于激活体内多种酶，抑制神经的兴奋，因此多食用一些含镁的食物，对于缓解痛经是有好处的。含镁丰富的食物包括荞麦、小米、玉米，黄豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、苋菜、荠菜、紫菜等。祝你健康。
你好，田七蒸瘦肉能治痛经，三七的主要作用就是可以起到舒筋活血的作用，是有利于缓解痛经的，自己在月经期间要注意不要吃冰冷的食物，注意控制高脂食物的供给。气血亏虚所致的痛经，月经失调不宜选用，其表现为经期或经后小腹隐痛喜按。祝你健康。
