月经量少痛经很多时候都是妇科疾病的导火线，也是某些妇科疾病的明显症状，患者朋友们请注意引起重视，及时调理或者是治疗。

那么月经量少痛经怎么调理呢？

月经量少痛经患者的调理需要注意保证充足的睡眠。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

调整心态也是调理月经量少痛经的重要举措，调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

另外，月经量少痛经的患者当然是需要及时治疗的，您可以选择八珍汤加味。选择党参12克、黄芪12克、茯苓12克、炒白术10克、大白芍12克、当归9克、川芎6克、熟地12克、仙灵脾9克、山茱萸9克以及鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克（后下）、陈皮6克；经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。

（责编：陈晓 ）