一、一定要卧床休息

做完无痛人流后，不要着急下床，应该在床上躺1个小时到2个小时，等阴道和子宫收缩情况正常了再下床行走。到自己家后，要立即卧床休息2天到3天，15天内不能进行体力劳动。一个月内禁止用凉水洗澡、禁止用凉水洗头洗手洗衣服，保证30天的休息时间。

二、多吃有营养的食物

流产对身体的伤害很大，流产后要像坐月子一样照顾好自己的身体，要多吃一些含有维生素、蛋白质的食物，如各种豆类、五谷杂粮、蛋类、新鲜的蔬菜，刺激性食物、生冷食物要忌口，想吃水果要蒸熟了再吃。

三、注意保持下体清洁

做完人流后，体内会流出很多分泌物，要做好清洁工作，否则容易感染盆腔炎等妇科炎症，平时要每天换内裤，最好将内裤放进开水里煮透，放在太阳下暴晒杀菌。注意用温开水清洗外阴，不要过多地使用洗液产品。

四、一个月内不能有性生活

人流后，女性的子宫口得有一个愈合的过程，一个月内如果同房的话，会导致伤口感染，引发其他疾病。

（责编：陈晓 ）