如今生活压力增大，男性在房子、车子的压力下成了“拼命三郎”，白天工作，晚上还要应酬喝酒，生活严重不规律，时间久了，肠道开始“不依”，最终导致便秘的形成。但是有些男性朋友对便秘不以为然，认为便秘是小事，无关紧要。其实，便秘会在无意间对身体带来损伤，其危害是不能轻视的。一起来看看长期便秘会对男性有哪些危害。
1、引发前列腺炎
在男性的生理构造中，直肠与前列腺之间仅有少量薄且疏松的结缔组织相隔着，这一特点为前列腺指检带来了便利，但同时也让直肠与前列腺的关系为“城门失火，殃及池鱼”，便秘患者往往直肠温度较高，加速前列腺的血液循环流速，通常患者在排便时会惯性地使“猛劲”，加之干硬的粪便进一步挤压前列腺，造成前列腺“滴白”不适，久而久之引发前列腺炎。
2、肾虚
长期便秘的男性提示有肾虚的可能，中医学认为，肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。肾虚肾亏往往会引发长期便秘，如果你在长期便秘的同时，常常感觉身体困乏、腰膝酸软、耳鸣、头晕目眩、阳痿早泄等症状，就应该赶紧补肾，而不是继续吃泻药治疗便秘了。
3、没了“性趣”
长期便秘的男性，大脑皮质会抑制排便中枢活动，使肛门括约肌紧张性增强，而结肠的紧张性降低，由此便意消失，出现肌群供血相对不足及过度松弛现象，下半身血流速度减慢，而这种现象会导致性欲下降、对性感受敏感度降低、性冷淡、早泄等性功能障碍。
4、腹胀
由于便秘患者肠胃的蠕动变慢，排气变少，而细菌酵解产生的气体会明显增多，肠道对气体的重新吸收减少，使得气体停留在肠道中无法排解，从而引起腹胀。
改善便秘要这样做：
1、规律排便时间
对大多数人来说，最容易产生便意的时间是晨起后的30分钟内。这个时期是结肠的活跃时刻。一天中结肠活跃期有早晨起床后、进餐后，应该在结肠活跃期及时排便。要养成定时排便的习惯，就算没有便意也要定时去蹲一蹲，时间长了就会定时出现便意了。形成的排便规律不能轻易地改变。另外值得注意的就是一次排便时间不宜过长，一般以5分钟内为宜，长时间的排便会造成肛门局部充血，易患痔疮。
2、随“意”而为，专心排便
随“意”而为，就是有便意时，就要立即去排便，不能忽视便意。如果经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留时间过久，大便干燥，从而引起或加重便秘。排便时要专心致志，心无杂念，有些人在排便时喜欢做点其他事，如看看报纸或书、发发短信聊聊天，甚至打游戏等，殊不知这会加重便秘。因为排便行为是一个神经反射的过程，而以上的行为分散了排便时的注意力，干扰了这一反射活动，使肠子蠕动不协调，增加了排便时间，甚至抑制了便意，时间久了，肛门、直肠对粪块的刺激反应就会减弱，造成或加重便秘。
3、改变长期久坐的习惯
长期坐办公室的男性和长途司机等人群，由于长时间坐着工作，活动量少，胃肠蠕动也变得相对缓慢。另外，由于坐的时间比较长，盆腔以及直肠黏膜容易充血而容易引发痔疮、肛痿、肛裂等肛门直肠疾病，而患肛门直肠疾病的病人有一个共同的特点：害怕排便，对排便的恐惧常常就是发生便秘的前奏。适量的运动可以改善身体机能，有助于消化道的蠕动，促进大便的移动，从而增强便意和排便的顺畅度。
4、药物治疗
专家介绍，治疗便秘的重要方法之一就是通过药物彻底软化清除布满整个大肠内的硬结大便外，促进结肠的蠕动，从而恢复正常排便功能，达到彻底的治疗目的。属于国家专利组方的首荟通便胶囊不仅能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善便秘症状，提高排便质量，且具有泻浊通便、养阴益气的功效。首荟通便胶囊属纯中药制剂，无明显毒副作用，无结肠黑变及结肠无力等不良反应。患者一次服用2粒，一日3次即可，2周为一个疗程。
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