远离盆腔炎的饮食法则
慢性盆腔炎是一种常见的妇科疾病，常以下腹坠胀疼痛、腰骶酸痛、白带增多等为主要临床表现，严重者可伴有性交痛、月经失调、经行腹痛等症状。慢性盆腔炎是常见的妇科病，要想缓解症状，不妨试试食疗。
食疗：多吃芡实和莲子，盆腔炎患者平时应多吃易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、各种新鲜蔬菜，及有健脾利湿功效的淮山、白果、莲子、茨实、薏米等。夏天可喝西瓜汁或绿豆汤，少吃辛辣、煎炸、燥热、刺激的食物，尤其是虾、蟹等海腥食物。
1、“茨实莲子羹”健脾化湿止带。
做法：茨实15克，莲子15克，冰糖、芡粉适量。将洗净的茨实、莲子放入锅内，加水适量， 煮至莲子烂熟，加入少许冰糖溶化，调芡，即可食用。
2、“熟地核桃糯米粥” 补肾止带。
做法： 熟地15克，核桃肉15克，糯米50克。洗净糯米后与熟地、核桃肉一起同放入锅内，加水适量，用文火煮烂，调味分次食用。连服10天。
3、“莲子银杏淮山汤”防脾虚带下。
做法： 莲子肉（去心）30克，银杏15克，淮山15克。上品洗净加清水适量慢火煲一小时，饮汤食渣。
您好，近年来，国内外有研究表明，用食物的血糖生成指数(GI)教育糖尿病患者比标准膳食指导和食物交换份法更易被理解和接受，对于长期维持血糖水平有较好的作用。《2007年中国居民膳食指南》中有关于血糖生成指数的论述和数据，为食物的血糖生成指数的广泛应用提供了参考工具，对糖尿病患者的营养教育和指导饮食具有重要意义。
营养要合理安排，要患者吸收比例是一个关键饮食措施。成人糖尿病肾病每日热能供给量中，碳水化合物占总热量的 55%～60%，脂肪占25%～30%，蛋白质占15%～20%(1～1.5g/kg)。要平衡膳食，选择多样化营养合理的食物，每天必须进谷薯类、蔬菜类、鱼肉禽蛋类、油脂类食物等食物。
控制每日摄入的总热量：摄入的热能是患者在饮食中要时刻控制的要点，总体来说最好的标准是每天总热量(kJ)=标准体重×每公斤体重需要的热量。成年人休息状态需要热量105～126kJ/kg·d，轻体力劳动127～147kJ/kg·d，中体力劳动147～168kJ/kg·d，这个是标准的数据，大家可以以这个数据作为参考。
