饮食不调会导致月经不调，少吃或者多吃都可能导致月经不调。

月经不调与饮食有很大的相关性。近年来，随着减肥的流行，大量女性投入到减肥大军中。很多女性通过节食减肥却造成了月经不调；而好胃口的也没能幸免，如果吃多了也会引起月经紊乱。下面就来介绍饮食多少对女性月经的影响。

吃少了月经不调

“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥。十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。”这是网上曾经流行的一段关于减肥的调侃。但是有的女性瘦了，伤悲也跟着来了。

因为减肥而导致的月经不调在门诊中并不少见，有些女性其实根本不算胖，甚至体重已经低于标准（标准体重=身高（厘米）-105），但是仍然一味的喊着要减肥。节食、吃减肥药，结果人是越来越瘦了，而身体的抵抗力也在不断下降。有些女性在瘦下来之后并没有想象中变美了，反而皮肤变得干巴巴的，脸色蜡黄，这些都是营养不足导致雌激素水平下降的表现。雌激素水平下降，月经也着紊乱，甚至出现会闭经。

（责编：陈晓 ）