痛经经常为腹部胀痛、绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛、下肢酸痛、腹泻等症状。严重时面色发白、出冷汗、全身无力、四肢厥冷。那么,体寒痛经怎么调理?经期可以吃生冷寒凉食品吗?
妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。
所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。