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女性加强锻炼可缓解痛经

2016/11/23 13:44:59

“痛经忍一忍就过去了!”不少女性认为痛经不是什么病,常抱着挺一挺就好的心态。而事实上,这种想法很不明智。专家指出,痛经有可能是慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的信号,甚至有一部分人因此导致不孕。所以,一旦女性有持续痛经难忍的情况,一定要到医院进行检查,不能掉以轻心。

痛经是子宫内膜异位症最常见的临床特征,多呈进行性加剧疼痛,经期第一天最为严重,经血干净后逐渐缓解以至消失。子宫内膜异位在盆腔内常引起生殖器官粘连和输卵管阻塞不通,从而导致不孕症。另外,由于异位的部位不同,还会出现月经不调、性交痛、肠道症状及泌尿道症状。

慢性盆腔炎由于炎症的存在,该病的临床表现轻重不一,轻者一般无症状,重者多有白带增多、痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀腹泻、里急后重、尿频尿热、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔淤血,甚至会导致输卵管粘连阻塞而致不孕,因此需要引起人们的注意。

除了继发性疾病引发的痛经外,多数人的痛经都是原发性的,即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作。痛经多见未婚或未孕的女性,往往生育后就会减轻或消失。

如果是原发性痛经,女性朋友要注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物;消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加运动,但要注意休息;平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

(责编:陈晓 )

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