痛经一直困扰着大多数女性，每到一个月的那几天，她们总是垂头丧气，闷闷不乐。那么，怎么样可以缓解痛经的痛苦？效果如何呢？
首先了解一下痛经产生的原因。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种，然而两种痛经引发的原因也是不一样的。原发性痛经是因为子宫口狭小以及子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经多数是疾病造成的，例如盆腔炎、子宫内膜异位、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
缓解痛经有以下方法：注意保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣以及刺激性强的食物。注意加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可配合做一些轻度运动，比如散步。也可以用中药食疗缓解痛经，药物食疗包括羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人，在用药的时候最好有中药师指导。
痛经，中医亦称之为痛经或经行腹痛，引发痛经的原因有气血不足和体宫寒导致，最好去找个中医给看一下开一些方剂。西医痛经有原发性和继发性痛经；最好医院做个超声检查，排除某些疾病引起的继发性痛经；如盆腔炎，宫颈口狭窄等；只有治疗好原发疾病，痛经才会缓解；如果是原发性痛经，可以用元胡止痛颗粒，痛经宝颗粒；严重痛经可以暂时服用止痛药；如消炎痛和布洛芬；想要根治痛经可以饮用坤舒饮。月经期注意保暖，忌吃凉的。避免剧烈运动，热水泡脚可以缓解痛经；或者可以用中药去调理。
您好! 痛经(dysmenorrhea)系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适严重影响日常生活者.分原发性和继发性两种.经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者称原发性痛经,也称功能性痛经.继发性痛经则指生殖器官有明显病变者如子宫内膜异位症盆腔炎肿瘤等.建议您到医院检查清楚在进行治疗.
你好，痛经丸治疗痛经管用，因为痛经丸具有活血，调经，止痛的作用。用于治疗气血凝滞，小腹胀痛，经期腹痛。妇女痛经丸治疗痛经具有很好的疗效，痛经可以吃妇女痛经丸。用药谨遵医嘱，祝你健康。
