痛经是很多女孩子都会有的妇科疾病，其实，痛经是正常的生理现象，但是，如果出现长时间的痛经，就需要及时进行检查和治疗。那么，你是否知道吃什么东西治疗痛经？ 世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题，当中约有近十分之一的人每个月会痛上一、二天，甚至会影响工作和其他的活动。缓解痛经，可以采取以下的食物进行缓解：

1。 益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。

2。 玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可，每日1剂，随时温服。；连服数日，以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。

3。 姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。

此外，从中医理论来说，人工流产后，容易损伤冲任及胞宫，正气受损，邪毒入侵与血搏结，继而导致瘀血阻滞，留聚不行，血瘀气阻，渐积成瘾，而诱发痛经。而从西医观点来说，人工流产后，会增大盆腔炎、子宫内膜异位症的发生几率，而这两种妇科疾病，通常是也是会导致痛经出现的。

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