你好，盆腔炎宫颈糜烂可以做仰卧起坐和慢跑的。但盆腔炎与宫颈糜烂是需要采取口服抗炎药物、洗液及阴道内塞药物治疗的，建议你检查后在医生的指导下用药为宜。避免辛辣食物。

你好：盆腔炎可以运动。盆腔炎即盆腔炎症性疾病是由女性上生殖道炎症引起的一组疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎，通常认为主要是通过阴道而感染宫颈并上行感染，可有下腹痛伴发热，治疗期间可以运动，但应适量，避免过度劳累引起机体抵抗力下降。如果是急性就不建议跑步了，因为会导致炎症扩散，如果是慢性，平时可以通过做运动煅练来增强体质。可以散步，俞加，跳绳，慢跑都可以。祝你健康！

可能是运动以后伤得太干，所以喉咙疼，你现在才刚刚怀孕最好还是别跑步了，因为前3个月孩子还没有，稳定，你如果跑步的话，有可能对宝宝不好的，所以最好还是别跑步了适当的走走就行。