人流手术对女性子宫的伤害是很大的。可以说，人流的伤害，不仅会影响做人流的女人以后的生育能力，还会导致她们的各种症状，如果不适当的调理，是很可怕的。在术后休养好了，才能康复的更好，而饮食是很好的一种调养方法，那么人流后吃什么呢？

1。人流之后，很多女性都会有身体虚弱的特点，这个时候，常易感冒，因此，适当应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘，而且水果中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，专家建议，人流后多吃水果。

2。人流后半个月之内，女性都会身体虚弱。这个时候，如果能多吃蛋白质，例如，每人每天吃一个鸡蛋，吃一些蛋类、猪瘦肉、鸡肉、奶类和豆类、豆类制品等，有利于人流后的身体康复。

3。人流后，需要适当限制脂肪，因为人流后，人体的行经紊乱，如果食用了大量的脂肪，会引起月经紊乱。

4。人流后，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这些食品会刺激性器官充血，增加月经量。人流后，尽量不要吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。

（责编：陈晓 ）