做完人流以后，和生孩子一样，是需要多补充一些营养，而且在月子期间要多注意休息。

你好，在流产后可以多吃鸡鱼汤、排骨汤来促进恢复的，在流产后一定要注意休息，饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性、生冷的食物，一个月内不可以性生活的。

你好,人流术后由于子宫内膜受损,体内激素水平紊乱,会使月经异常,所以要好好调理一般人流术后,三个月左右就会慢慢恢复正常了,如果你的体质好,而且恢复得好的话,大概40天可以来月经了,但是也不能完全保证,要看你的造化啦.一,人流紧张综合征的食疗.有些早孕妇女在做人流扩宫或负压吸引,钳刮手术过程中,因为过分紧张或局部刺激过强,引起明显的神经兴奋反射,促使冠状动脉痉挛,心肌收缩力量减弱,心脏排血量减少或发生心律紊乱.人流后,会出现恶心,呕吐,头晕,胸闷,气短,面色苍白,大汗淋漓,四肢厥冷,血压下降,心律不齐等症状,严重者甚至可发生昏厥,抽搐.　　体质虚弱,胆小,过敏的早孕妇在做人流手术前,可先喝一碗桂圆汤.做法如下：桂圆肉9g,加水2碗,煎煮成1碗,加砂糖2匙再煮沸,乘温喝汤吃桂圆肉.在人流前1小时喝碗桂圆汤,能益气养血,镇定心神,预防人流紧张综合征的发生.如人流紧张综合征在术后出现,可煮服葱粥,即用糯火煮粥,临熟加入葱数茎,加调味品趁热服食,能通阳调气,很快缓解症状.　　二,人流疼痛综合征的食疗.有的孕妇在做人流手术过程中尚无明显症状,但经数小时后突然发生恶心,呕吐,晕厥,下腹痉挛性疼痛,子宫增大并有显著压痛等症状.这主要是由于手术使子宫与胎盘的连接聚然中断,宫内出血未清除,促使相当数量的前列腺素由机体释放到血循环中所致.　　出现人流后腹痛,可用益母草30～60g,荔枝核15g,鸡蛋2个,红糖适量,加水同煮,蛋熟后去壳取蛋煮片刻,去药渣加红糖调味,吃蛋饮汤.一般过1小时左右即可有瘀血从阴道流出,随后腹痛缓解.　　三,人流后虚弱征的食疗.体质虚弱或患有慢性病的孕妇做人工流产后,有时会出现腰酸,眩晕,耳鸣,脚软,出汗,食欲不振,神疲乏力,面色萎黄,失眠多梦,白带增多等人流后虚弱性症状.中医辨证为肝肾受损,气血亏耗.　　可用童子鸡1只,党参12g,黄芪12g,枸杞子12g,黑木耳15g,香菇15g,共熬鸡汤,调味后食鸡肉,喝鸡汤.此方能调补肝肾气血,对人流后虚弱的妇女有显著的改善作用.　　四,人流后月经失调综合征的食疗.人流后,由于内分泌的改变,或由于精神压力及缺少休息,尤其是人流后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失,使卵巢一时未能对垂体前叶的促性腺激素发生正常反应,可出现月经过少,闭经和月经不调,同时还伴有乳房胀痛,肥胖及周期性腹痛等症状,称为"人流后月经失调综合征".　　食疗方一：鸡蛋2个,艾叶10g,当归10g,生姜15g.将艾叶,生姜,鸡蛋(带壳)加水适量煎煮.鸡蛋煮熟后去壳取蛋,放入再煮,煮好后,饮汁吃蛋.　　食疗方二：韭菜100g,羊肝150g,猪腰150g,葱,姜,盐适量.将韭菜洗净切段,羊肝,猪腰切片,调味后共放铁锅内明火炒熟,佐膳服食,每天1次,月经前连服数天.　　这两种食疗方能疏达调和气血,对治疗人流后月经失调有较好效果.