对痛经病人应采用什么护理方法？
痛经指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
对痛经病人应采用什么护理方法？
（1）一般护理：应嘱病人每逢来月经时，不要剧烈运动和过度劳累，避免受凉，如雨淋、趟水、用冷水洗脚和洗头、坐阴凉湿地等。因为湿、冷容易引起盆腔脏器血管收缩而导致痛经。青春期少女，要多了解些卫生知识，懂得来月经是女子的生理现象，消除怕来月经的紧张心理。
（2）患有痛经的人，平时应多吃些新鲜的含维生素C丰富的绿叶蔬莱和水果。如白菜、萝卜、菠菜、西红柿、棍子、苹果、桃、杏等。因为维生素C有促进于宫内膜恢复和生长的作用，有利于改善痛经的症状。忌食生冷、酸辣食物，如冷水、冰水、凉面、凉菜、葱、蒜、辣椒等。这些食品可加重病经症状。
（3）对症护理；在医生指导下，对有炎症者可服些抗生消炎药，对子宫口狭窄已婚女子，可去医院行宫颈扩张术。疼痛重者可选用去病片、消炎痛、阿托品等药物。
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痛经：一般护理(1)加强锻炼，增强体质，重视心理治疗，解释月经时轻度不适是生理反应，消除紧张和顾虑，有缓解症状的效果。(2)经期不要过食生冷物，避免月经期劳累，必要时可以休息。(3)女孩子的痛经一般是不要紧的，除非严重影响生活学习，要适当用点止痛药。引起原发性痛经的原因多为精神紧张、感觉过敏，经医师劝说即能改善;体质较弱也易产生痛经，提高体质后能缓解症状;由于子宫位置不良、盲目细小造成经血潴留也是痛经的常见原因，怀孕后能使症状消失。
你好，痛经的人经期不要喝冰冻的东西，不然后患无穷。那么生冷的东西吃进去要用胃液去慢慢暖和它，想想都觉得寒气从脚底起。姨妈期间吃冰冻的东西都是很容易引起痛经的。姨妈期间尽量不要吃凉性的东西，比如白菜、苦瓜、冬瓜、海带和番茄这些蔬菜，带有苦味的蔬菜一般都是寒凉的。祝你健康。
