艾叶生姜泡足法有效缓解痛经
痛经是困扰很多女性的一种常见病症，在积极治疗时，患者日常可经常采取艾叶生姜泡足法，以有效缓解疼痛。
原料：艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。
做法：艾叶和生姜洗净后，将生姜切成厚片与艾叶一同放入锅中，加水煎煮30分钟后，去除渣滓，放入脚盆中，并倒入白酒，先用热气熏蒸双脚后再浸泡，在月经前7天开始即可，直至月经结束。
需要注意的是，熏蒸和浸泡的界限主要以水温而定，熏蒸时的水温以90℃左右为宜，但要防止烫伤；浸泡时的温度一般在40℃左右为宜，且药水要泡至双足踝关节处。
功效：艾叶生姜泡足法具有较好的温经散寒、活血止痛之功效。
艾叶：具有散寒止痛，温经止血的作用，常用于治疗少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血衄血，崩漏经多，妊娠下血等病症。且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会随之畅通，体内寒气自然也就无处可待。
生姜：具有温体、促兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺、止咳等作用，可有效增进血行，驱散寒邪，杀菌解毒，消肿止痛。
您好，生姜和艾叶泡脚都是驱寒、活血的，用姜片泡脚15—30分钟，微微出汗最好，可以调节月经，有助于睡眠。药水宜泡至双足踝关节处，泡脚的同时揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部，每次20～30分钟。于经前7天开始泡，至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛的效果。另外，艾叶泡脚可以去除虚火，但是不要天天用艾叶泡脚，容易气虚。泡脚时间不要太长，体虚的话可能会头晕，泡完脚喝点水补充一下。希望我的回答能帮到您。
你好，痛经可以使用艾叶泡脚，用艾叶是可以帮助治疗痛经的。艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。祝你健康。
你好，用生姜泡脚能缓解痛经，生姜于解表，主要有发散风寒的功效，同时，还具有发汗止呕的作用，非常适合寒性痛经者使用。取适量的生姜去皮，拍烂，放到锅里，加足量的水煮一锅生姜水，加些冷水调好温度用来泡脚，每次泡约15分钟左右。祝你健康。
