痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。那么痛经时可以喝蜂蜜吗？益母草蜂蜜行吗？

痛经是女性在月经期常会出现的一种现象，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛等，在对付痛经时不能完全依赖于吃止痛，而且它往往是不孕不育的危害信号。下面随笔者为您介绍痛经时可以喝蜂蜜吗？益母草蜂蜜行吗？的相关问题吧！

蜂蜜对女性痛经是比较好的，特别是女性在睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。据临床统计证明：女性痛经喝蜂蜜是因为这两种食物中含有丰富的钾和镁。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

而益母草又名益母、野天麻，传统为妇女服用佳品，益母草蜂蜜，只要在月经期每天用热水冲上一小杯即可有效的缓解痛经，也可根据自己的口味适当加入红糖（补血的）和蜂蜜一起食用。

有需要的不仿尝试下，即便不管用对身体也没任何坏处。益母草是中药成份起到缓解疼痛的作用不用担心它的味道和普通蜂蜜没什么差别。

此外，甜食可以缓解痛经，月经期间可多吃一些具有清利下焦湿热的食物。蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。

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（责编：陈晓 ）