无论是工作还是生活，我们越来越离不开电脑，但是在享受电脑带来的便利同时，电脑的电磁波也正在滋扰着我们的健康。这些电磁波无色无味、看不见、摸不着、穿透力强，且充斥整个空间，令人防不胜防，电磁辐射已成为当今危害人类健康的致病源之一。

如今人类已经离不开电脑等电子产品，那么我们该如何减少电磁波对健康的危害呢？

防辐射

要预防电磁辐射的伤害，应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补肝、明目，具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗X射线辐射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶酸等生物营养成分。花粉中的氨基酸能提高受辐射动物外周血粒细胞的活力，保护骨髓、脾脏、胸腺等组织结构，增加血液中的SOD含量和活力，降低脂质过氧化物含量，可以用于开发防辐射食品。

防止疲劳

B族维生素是脑组织在糖代谢中不可缺少的物质，缺少它们则易出现疲劳、头晕等。富含B族维生素的健脑食物有谷类、大豆、花生、瘦肉、鲜鱼、芝麻、核桃、香菇、蛋类等。富含维生素C的食物有猕猴桃、草莓、桃、柑橘等新鲜水果和绿叶蔬菜。

拯救眼睛

长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等。

负离子增强免疫力

使用了8小时的电脑后，受电磁波的影响而疲劳，淋巴球（免疫）下降。而当人体接受了离子团后电磁波的影响就会消除，恢复疲劳，增强免疫力，体质也得以改善。堀口昇是真正从医学临床上研究负离子，离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌，拥有全球独创的负离子医疗专利技术“离子变换器”，对减少电磁波的影响有极大的作用。

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