月经不调的秘方
月经不调怎么办？
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。长期月经不调要保持健康的心态，对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜等，忌食生冷瓜果。
调月经不调的秘方：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
你好，引起月经不调有很多原因，如内分泌失调、服药、妇科炎症，还有心理原因都可以引起的月经不调。千金妇科调经片，组方源自清代皇家御医吴谦的《医宗金鉴》，是清宫皇室养血调经秘方。益气养血，止痛更止痛，养血调经止痛三效合一，可有效解决月经不调、经期腹痛、经期前后不定、气色差等症状。调节月经。平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的恢复正常，祝您早日康复！
gwgw8286，你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈“月经不调”。妇女月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。豈不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。如情绪异常、起居无度、过度节食、嗜好烟酒以及药物副作用等。“是药三分毒”，下面我给你介绍一则成功治愈“月经不调”食疗秘方：取干藕节250克，炒黄磨成粉，黄酒送服，一日三次，一次10克，服完即每月准时来经。以上介绍的秘方，绝对没有任何副作用，回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。
