缓解痛经疼痛的具体方法为
痛经指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
缓解痛经疼痛的具体方法为：
1、热敷
保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
2、按摩
俯卧在毯子上，完全放松，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。让你的朋友摸到你的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。
以上就是关于痛经疾病的治疗手段的相关介绍，同时，患者要做好相关的预防工作和及时治疗。
你好！原发性痛经在经期的时候多喝红糖水、注意保暖。进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠，疼痛难忍则可适当服用止痛药。若是器质性病变则需尽快治疗原发病。
痛经是女性比较常见的一种症状，引起痛经可能是由于经期受寒或者是盆腔炎，腺肌症，宫寒等导致的，轻微的痛经可以通过喝红糖姜水缓解，如果痛经症状严重，建议服用布洛芬，经常痛经要去医院检查是否盆腔炎，腺肌症导致的，针对引起痛经不适的原因在服用药物治疗。
痛经这一种症状，首先应该调整心态，不要用太大的精神塑造顾虑，多饮水，注意保暖，临床上痛经，多数是属于原发性的痛经。通过饮食调整多喝生姜红糖水，腹部热敷一般可以缓解，如果不能够缓解的话，可以服用布洛芬缓释胶囊，或者是双氯芬酸钠等药物进行对症治疗。
