痛经食疗方有什么
食疗方：当归30克，生姜20克，羊肉500克，葱、黄酒、花椒、盐等适量，共煮汤。待羊肉熟烂后，撒上胡椒粉，喝汤吃肉。经常吃可预防与治疗畏寒腹冷之痛经。
经验方：三七粉15克，肉桂粉30克，失笑散60克。共装胶囊，每日2次，每次5克。自行经前5天开始口服，至服完为止，可治行经有血块之痛经，效果较好。
红糖生姜水：红糖30～50克，生姜10克切成末，加水200毫升煮沸，趁热连生姜一起服下，能温经止痛。
益母草生姜汤：益母草、红糖各30克，生姜10克。加水300～400毫升，共煮沸15分钟后去渣，趁热服。
酒精滴耳法：用吸管吸取75%的酒精沿耳壁滴入5～8滴，约5分钟后在耳孔内塞入棉花，同法滴另一个耳朵，有止痛作用。
粗盐热敷法：用粗盐（粗粒状）250～500克，加小葱5～10根，共炒热，用纱布包裹后趁热敷小腹部疼痛处。
中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。以玛丽为例，痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。因此，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。
食疗方式也可起到一定的缓解痛经的效果，可以吃一些具有温补效果的食物。比如鸡蛋当归姜汤，山楂桂枝红糖汤以及红糖姜水等。当然若是痛经的症状较为严重，可能通过饮食调理不能够起到很好的效果，此时建议在饮食调理的同时，最好是在医生的指导下服用一些具有止痛效果的药物。
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。
鸡蛋当归姜汤素材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。治疗效果：主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。注意事项：热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归；阴虚内热、血热妄行者禁服干姜，且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。
