大家都知道做完人工流产后是有很多注意事项的，这些都需要女性朋友及时了解，并做好术后保养。那么人工流产后多久可以洗头呢？这是许多女性朋友都想知道的。其实，人工流产后一周便可以淋浴、洗头，但是要注意避免着凉受风。

人流后的饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入（鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类）。人流后应多吃蔬菜和水果，人流后要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。民间很多关于人流后进补的奶类和药膳，可在医生的指导根据人流者的喜好来选择。有些地方人流后不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于人流后的恢复，只要水果不是从冰箱里刚拿出来的人流者可以吃。

人工流产后一般需要休息半个月或一个月，民间称这段时间为“小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此血未净前禁止盆浴一个月内禁止性生活。

（责编：陈晓 ）