由于秋冬季天气寒冷，因此无论是室内还是室外都要注意腰部的保暖，及时添衣，以免风寒乘虚而入，引起腰部及周围的肌肉韧带发僵变硬、肥厚钙化、椎间盘萎缩退化等。
为什么腰椎的毛病总在秋冻交际时严重呢？
一方面，秋冬季节气温较低，风寒趁虚而入，本身就会影响人身体的机能，人的活动能力下降，抵御疾病侵扰的能力也会下降。另一方面，颈腰椎受冷受凉后，局部软组织收缩痉挛，肌肉僵硬萎缩，造成脊旁神经压迫及局部血液循环障碍、供应不畅，进而产生疼痛、僵硬、乏力等症状。
脊柱内在的生物力学平衡遭到破坏，脊椎相关部位产生代偿机制，诱发各种问题，使得腰椎病患者病情复发，一些腰椎病潜在问题也显现出来。而春夏两季天气暖和，腰椎问题就会缓和是由于此时人体运动能力和新陈代谢能力相对较强，腰背肌肉、韧带及骨关节也处在一个舒缓而有张力的状态，对脊椎的保护就相对到位的多。
腰椎病常见的症状有哪些？
腰椎病的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛。但由于髓核突出的部位、大小、椎管管径、病理特点、机体状态及 个体敏感性等不同，临床表现也有一定差异。
（1）腰痛：95%以上的腰椎病患者有此症状。患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰 部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，严重影响生活和工作。
（2）下肢放射痛：80%患者出现此症，常在腰痛减轻或消失后出现。表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，直达足底部。重者可为由腰至足部的电击样剧痛，且多伴有麻木感。疼痛轻者可行走，呈跛行状态；重者需卧床休息，喜欢屈腰、屈髋、屈膝位。
（3）下肢麻木、冷感及间歇性跛行：下肢麻木多与疼痛伴发，少数患者可表现为单纯麻木，有少数患者自觉下肢发冷、发凉。主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行的产生机理及临床表现与腰椎管狭窄相似，主要是由于髓核突出的情况下可出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。
腰椎病治疗方法：
1、保守治疗：
它是基本的治疗腰椎间盘突出的方法，绝大部分的患者可以通过保守治疗使病情得到缓解或治疗。该类治疗适用于年轻的初发患者；发病早期、症状比较轻的病人；有其它合并症不宜手术治疗者，如心脏病、糖尿病、高血压病等；以及因其他方面的原因，拒绝手术治疗者。而对于合并有椎管狭窄、突出物钙化、明显骨质增生、下肢肌肉萎缩无力、脊柱侧弯及跛行等情况下，此治疗的效果比较差。然而，保守治疗的选择无论对医生或者是病人来说，要求比较高，也比较严格。就医生而言，一方面根据病人不同的情况选择不同的治疗方案；另一方面根据病人在实施治疗的过程中，对治疗的反应度、敏感度、以及疗效情况等多种因素进行综合分析，及时地、合理地调整治疗方案。
2、开放手术治疗：
外科开放手术治疗腰椎间盘突出症方面，应该说是一种最直接、最有效的方法。一般在保守治疗无效、症状剧烈、突出物巨大或游离、合并椎管狭窄或突出物钙化，以及有大小便失禁等情况下，均需要手术治疗，这样才能真正达到解决神经压迫的问题。根据手术人路、切口的大小、位置的不同，比较常见的手术方法有：后路经典手术、小切口椎间盘摘除术、经腹椎间盘摘除术、后路镜椎间盘摘除术、腰椎间盘置换术等。目前，在安全方面，手术治疗比以往有了很大的提高，但依然存在一定的并发症风险。
3、微创治疗：
微创治疗是目前治疗腰椎间盘突出的方法中较为先进的，它是应用最小的创伤达到治病目的。这一类治疗，均通过在C臂X光机的动态监测，只需局部麻醉，不破坏脊柱的骨性结构，单纯插入一根小的针管，就可以去除压迫神经根的髓核组织。所以，它的安全系数很高。