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人流后应注意饮食调理坐好小月子

2016/11/21 17:27:56

人流后应注意饮食调理坐好小月子。人流虽然解决了无备怀孕的烦恼,但也对身体造成很大的伤害,人流后需要好好的调养,饮食上要多吃鱼、蛋、

“无痛”不等于“无害”

1。现在女性做人流越来越多,一个主要的原因就 是草率地认为“无痛人流反正不疼,做了也无所谓”。这种认识,一是因为无痛人流的代价很小——不受病痛折磨,基本不影响日常生活;二是因为各种不负责任的宣传,让很多女性误以为“无痛”就等于“无害”。此外,还有一些女性为了事业放弃孩子,或是未婚先孕等,也是造成人流,尤其是反复人流率高的一个原因。

2。“尤其值得注意的是,现在人流的女性中,年轻、未婚的越来越多。”不少女性觉得自己年轻、身体好、几次人流扛得住,其实这种认识是极为错误 的。哪怕是在专业医院中进行的无痛人流,对身体也会产生一定的副作用。尤其是反复人流,会导致子宫损伤、输卵管阻塞、内分泌紊乱、子宫内膜炎、附件炎、宫外孕等,甚至造成不孕不育。因此,女性万万不可对人流太草率。

人流后做个小月子

1。虽说人流不同于正常的生育,但是也会消耗体能,造成身体需要。因此,人流后的“月子”也格外重要。一般来说,人流后最好休息、静养1—2周。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜,以及大大枣、枸杞等补血食品。适当活动,以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

2。此外,还要密切注意出血状况。人流后的出血和月经类似或较少,一般持续一周左右。此间,要密切观察血量、有无分泌物异味等,出现异常情况要及时复诊。“当然,最重要的还是要做好避孕措施,这才是最经济、最安全也最健康的方法。”

3。流产后可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失多者,可酌情适当延长补养时间。

(责编:陈晓 )

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