月经不调的症状表现有很多，月经推迟是月经不调的一种，在月经不调的同时有痛经就要重视起来了。那么，痛经用什么药膳有效？

现在很多女孩子来潮初期就发生了痛经的现象，偏偏自己还不知道是怎么回事，只知道每次都痛得死去活来，恨不得自己身为男儿身。

而痛经加剧的原因有：

缺乏营养：因为月经时会流出大量的不好的血液，所以要增加一定的营养，不能因为图省事的随便吃点泡面什么的，这样也易加重痛经。

穿紧身裤：紧身裤能显示女性的腿部线条，穿起来好看，但是经期如果还穿那么紧身的裤子，就会让阴部受到束缚，血液不易循环，让痛经加剧。

痛经是困扰女性的一个常见病症，患者可尝试以下药膳方以缓解疼痛，效果非常不错：

姜桂艾叶鸡蛋方

原料：生姜15克、桂技10克、艾味10克、鸡蛋2个、红糖适量。

做法：将生姜、桂技、艾味、鸡蛋洗净后放入锅中，加水将鸡蛋煮熟并去除渣滓，将鸡蛋取出剥去外壳，与红糖一起放入药汁中再继续煮10分钟即可吃蛋饮汤。

益母山楂鸡蛋方

原料：益母草30克、山楂15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适量。

做法：将益母草、山楂、红花、鸡蛋洗净后放入锅中，加水将鸡蛋煮熟并去除渣滓，将鸡蛋取出剥去外壳，与红糖一起放入药汁中再继续煮10分钟即可吃蛋饮汤。

（责编：陈晓 ）