痛经严重影响了女性的日常生活，夏天天气炎热，更容易让人烦躁。那么夏天痛经怎么办？有什么危害呢？ 夏天痛经可以采取以下措施治疗：

1，注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2，平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

3，消除对月经的紧张，恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快，可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

4，疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛，长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理，另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

（责编：陈晓 ）