女孩子们痛经已经成为很常见的现象，那么女孩摆脱痛经的困扰？因为女性痛经会影响工作和学习，所以大家想知道摆脱痛经的困扰的方法？接下来大家就来看看对这一问题做的介绍吧！

女孩子的痛经一般是不要紧的，除非严重影响生活学习，要适当用点止痛药。解决这一问题的方法是很多人

一、取穴

1、脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室

2、神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨。

二、治法

先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩：

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴；

2、用拳头轻捶背腰部压痛处；

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴；

4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

痛经的治疗方法就介绍到这里，您记住了多少呢？希望以上知识您能够学会。

（责编：陈晓 ）