痛经一直是许多女性的问题，在月经来潮时更急切地想要治疗方法。其实经前的调理很重要，可以减轻不少痛经的痛苦，大家在寻找治疗方法的同时，也应注意预防。那么，月经期间痛经怎么办？经前要注意什么？

月经期间缓解痛经的方法：

1、艾灸缓解宫寒痛经。

2、热敷：有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。

3、指压缓解痛经：足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

4、食疗：鸡蛋当归姜汤，将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。

（责编：陈晓 ）