对于现在正在饱受痛经困扰的女性朋友来说，如何在“大姨妈”来的那几天让疼痛离自己远一些，是她们最希望实现的生活愿望之一，其实，从饮食上来讲，痛经那几天，不妨喝点儿葡萄酒，也就是红酒。

从中医的角度来讲，痛经分为好几种，其中除湿热腹痛外，其它的痛经类型都可以喝葡萄酒来缓解痛经。

之所以这么说，是因为红酒性温，可以驱寒去湿，活血通经，对气血虚弱而致的痛经，可以起到补气补血、缓解止痛的效果，适量喝点葡萄酒能活络经脉，对血管有很大的好处，对寒湿型的痛经有明显的缓解效果，又能起到去湿补血的目的。

如果经血量不是很多的话可适量的喝些葡萄酒，能缓解痛经的情况，在一定程度上还有一些治疗的效果哦，由于葡萄酒中有对人体兴奋的作用，所以情绪低落的时候适当的喝点红酒会让你的心情好起来。

另外，引起妇女痛经的原因与血气受阻，经期受湿受寒，经血寒湿以及气血虚弱等有关。因此，也可以根据血淤体质和气虚体质的的相应饮食禁忌来调理一下身体，只要方法得当，就可以获得事半功倍的效果。

此外，痛经女性还可适当的吃些酸味的食品，比如说醋等，大部分的酸味食物有缓解痛经的作用。

这其中，需要注意的一点就是，在经期内喝红酒的话，不要和油腻辛辣的主食一起搭配着吃，否则不但不会起到缓解痛经的效果，而且会让痛经的情况加重哦。

（责编：陈晓 ）