女性躲不过每个月的那几天，最让人郁闷不是那几天的疼痛，也许会连续疼上一两天，严重的话会影响工作和生活，痛经怎么办，如何缓解痛经呢？下面为你推荐几款中医食疗缓解经期疼痛的方法。
1、浓茶红糖饮：
材料：茶叶、红糖各适量。
方法：煮浓茶一碗，过滤掉残渣，并放入适量红糖，融化后即可饮用。每天服一次，可治疗经血量多。
2、黑木耳红枣茶：
材料：黑木耳30克、红枣20枚。
方法：把黑木耳和红枣一同煮成汤服用，每天服用一次，坚持连续服用。主要治疗气虚型经血量多。
3、茴香酒：
材料：小茴香15克、青皮15克、黄酒250克。
方法：把小茴香和青皮清洗干净，下入酒中浸泡3天即可饮服。每次服用15～30克，一天两次，不喝酒的人可用醋代替。主要治疗经期不调、经色正常、无血块但行经不畅通、乳房或小腹胀痛等症。
4、山楂红糖饮：
材料：生山楂肉50克、红糖40克。
方法：山楂放进清水中煎并去除残渣，之后加入适量红糖，趁热服用。非妊娠者多服几次，可调理经期。主要治疗月经不正常。
5、绿茶红糖水：
材料：绿茶、红糖。
方法：煮一碗绿茶，过滤掉残渣后加入适量红糖即可服用。于经期前服用，每天2次，可连续数天服用。主要治疗经期提前，经血量多，颜色发红或发紫等病征。
6、山楂红花酒：
材料：山楂30克、红花15克、白酒250克。
方法：把山楂和红花入酒中浸泡1星期即可。每次服用45～30克，一天2次，根据个人酒量而定。主要治疗经血量少、颜色紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。
7、当归泡甜酒：
材料：当归30克、肉桂6克、甜酒500克。
方法：当归和肉桂浸泡在甜酒中一周以上即可。每日服用1～2次，每次30～60克。主要治疗经期延后、经血量少、颜色黯有血块、小腹冷痛等病征。
8、党参黑豆汤：
材料：党参9克、黑豆30克、红糖30克。
方法：把党参、黑豆和红糖加清水煎成汤，豆烂后便能服用。与经期前服用，一天一次，可连服6～7剂。主要治疗经期提前，经血量多，颜色红，质稀等病征。
