你好，对于月经不调吃什么调理这个问题我们从饮食调理与中药调理两方面讲。饮食调理。饮食调理方面月经不调患者饮食宜清淡且富有营养且易消化为主，可以多食豆类、鱼类、肉类、动物肝、蛋奶、红枣等食物，此外，饮食中还要注意补充铁和维生素C以促进生血机能。中药调理。中医认为，月经的调理在于养血、温肾、健脾、活血、祛瘀。你好，月经时间长，是属于月经不调，月经不调是由很多原因引起的，许多女性发生月经不调是子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病引起的。但是也有是因为生活因素引起的，如：压力，贪凉，电磁波等都可造成月经紊乱。首先建议你却医院做一下检查，确定症状后对症治疗。测一下激素水平是否失衡，激素水平失衡是造成月经不调的一个很关键因素。

你好，月经不调建议你服用广誉远定坤丹是补血活血养血调经药。它具有补气养血，舒郁调经。用于月经不调效果显著，注意月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜。

月经不调可以在专业医生指导下服用益母草进行调理，还可以服用调理内分泌的药物调理。月经不调多数是由于长时间熬夜导致内分泌紊乱引起的，也不排除是腹部受凉造成的，患有月经不调，在治疗期间应做好腹部保暖，有助于缓解月经不调的情况，而且还可以缓解痛经的症状。