子宫肌瘤使宫腔变形以致妨碍受精卵着床，导致不孕。还可引起输尿管或肾盂积水。那么，子宫肌瘤如何自查？子宫肌瘤的饮食注意事项有什么？ 子宫肌瘤多数属于良性肿瘤，但是会有一定的癌变几率，因此，女性朋友应该及时治疗。随着社会不断发展，医学技术不断提高，子宫肌瘤的治疗方法越来越多，因此，恶变的几率很低。子宫肌瘤引起相应的临床症状，可以通过以下四步法来进行自查：
观血。月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，以对症诊治。
观带。正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。
自摸肿块。清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。
感觉下部疼痛。下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。 子宫肌瘤的饮食注意事项有：
1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
2、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
3、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
