仰卧起坐利于预防盆腔炎
盆腔炎是常见的妇科疾病，危害极大。它有急性和慢性之分，慢性盆腔炎多有急性盆腔炎治疗不彻底引起，急性盆腔炎多为细菌上行感染引起。盆腔炎不及时治疗可以导致女性不孕。
盆腔炎要做好预防工作，仰卧起坐可以预防盆腔炎仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗盆腔炎等妇科疾病。
1、仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器，免招撞击，长期坚持可以起到收腹作用。
2、仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。提高机体抵抗里，预防致病菌感染。
3、做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。
用锻炼腹肌的方法治疗盆腔炎等妇科病，是个可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害。从运动本身来讲，30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45～50个/分钟；30岁最好做到40～45个/分钟；40岁应做到35个左右/分钟；50岁应努力达到25～30个/分钟。
患者如果想要预防盆腔炎，必须在平时定期的使用一些清洁洗液来清洗自己的外阴，让阴道当中的细菌能够平衡，只有菌群平衡之后才能够使患者的阴道不会出现炎症，也不会被病菌侵入，从而出现盆腔炎。所以平时患者一定要注意自己的阴部清洁，对于预防盆腔炎是很有好处的。
您好，预防盆腔炎要注意自我检查，早发现早治疗；注意个人卫生，杜绝各种感染途径；做好避孕工作，尽量避免人工流产的感染；平时要注意观察白带的量、质、色、味等自我检查， 盆腔炎对女性危害极大，详细治疗方法可直接点击在线医生！Wxm
潘高寿丹鳖胶囊抗炎消肿、活血化瘀，用于气滞血瘀所致子宫肌瘤、盆腔炎性包块等。所以在专业医师的指导下可以进行服用的。盆腔炎是可以有效预防的，一般未婚和绝经后的女子很少患盆腔炎，已婚的二十到五十岁的女性是盆腔炎的好发人群，因此一定要注意预防盆腔炎，以免承受剧痛之苦。盆腔炎的预防需要做到以下几点：一、经常做运动，比如慢跑、跳绳、游泳、登山等，工作中不要久坐，每隔一段时间站起来走走动走动;二、注意经期卫生、勤换洗内衣、经期不要性生活，不用浴盆洗澡等;三、饮食营养，心态积极，增强身体的抗病菌能力。
