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中西医出妙招教你调理痛经

2016/11/18 14:20:55

过度贪凉成为女性夏季痛经频发的主要原因

穿露脐装,赤脚穿凉鞋,大量吃冷饮,用冷水洗澡,整夜吹着空调入睡等都是夏季最为常见的生活习惯,专家表示这些不良的行为都会导致女性机体外受风寒,使寒气凝于子宫导致内分泌紊乱,出现月经不调、痛经等症状。一旦月经不调成为一种习惯,就可能使卵巢和子宫功能受损,引起多种妇科疾病。而子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等妇科疾病的初期症状都表现为月经不调,90%以上的不孕患者有月经不调的情况。

痛经调理:中医讲究体质调理

专家在谈到女性痛经时表示,无论是哪种原因的痛经,要想要调养首先女性要先了解自己属于哪种体质,以中医的角度上来看,我们分为五种:气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热蕴结型、气血虚弱型、肝肾不足型,五种不同的形态所需要的调养方式也不尽相同。

气滞血瘀型:砂仁猪肚汤。砂仁10克、田七9克、猪肚100克。将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。

寒凝血瘀型:茴香、胡椒焖牛肉。茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。洗净牛肉,与茴香、胡椒、绍酒,一起放入高压锅内,加水焖煮,先用武火煮15分钟,后改文火煮,调味,取出牛肉,切片食用。

湿热蕴结型:金钱草茶。金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。洗净上药后一起放入锅内,加水适量,煎煮取汁。加入蜂蜜,搅匀代茶饮用。

气血虚弱型:黑豆大枣汤。黑豆100g,大枣50g,红糖20克。将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。

肝肾不足型:黑豆米酒鸡蛋汤。黑豆60g,鸡蛋2枚,米酒120ml。将黑豆、鸡蛋同煮,蛋熟后去壳再煮,煮至豆熟加入米酒,吃蛋喝汤。


(责编:陈晓 )

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