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人流后食疗的食谱有哪些

2016/11/18 14:17:39

人流专家说:流产对身体有一定的损伤,不仅丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,找些人流后营养食疗方,人流后进行营养疗养就显得非常重要。

人流后营养食疗方法:流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,不仅丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。

因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而宜,既不要营养太过,也不可缺乏。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。

补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:武汉人流后的注意事项?

武汉华仁妇科主任罗瑞娟说:人流后的注意事项并不是每一个意外怀孕的女性都了解。那么,人流后的注意事项有哪些呢?一般来说,在人流术后应做到以下几点:1、人流后的注意事项有哪些?流产后需要休息2周。2、人流后的注意事项有哪些?术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动。3、人流后的注意事项有哪些?多吃有营养的食物,使身体尽快恢复正常。4、人流后的注意事项有哪些?保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次,勤换卫生巾。5、人流后的注意事项有哪些?2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。6、人流后的注意事项有哪些?1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊7、人流后的注意事项有哪些?观察人流后出血情况,一般在3~5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10~15天。否则,需要及时就诊。8、人流后的注意事项有哪些?人流后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕。

Q:人流后的注意事项有哪些?有哪些禁忌

您好!做完人流后要在医院观察半小时,无异常情况就可以回家休息了。一般最好卧床休息3-5天,半月内不要从事体力劳动和下冷水,避免受寒,同时注意增加营养。一定要注意卫生,保持清洁,防止感染。另外,人流后一个月内严禁同房,半年内也要坚持避孕。注意饮食,规律作息,保持心情愉悦,定期去医院复查,期间有任何异常都要及时联系医生。

Q:宝宝贫血,有哪些食疗食谱

宝宝贫血都是缺铁性贫血,首先要及时给孩子服用补铁制剂,另外可以给孩子多吃些动物,肝脏,动物血瘦肉等,比如说可以给孩子做猪肝瘦肉粥,猪肝泥,大枣桂圆羹等,都有利于补血。平常尽量做到孩子食物品种多样化,营养均衡化,为孩子提供全面的营养,提高孩子免疫力。

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