对于单纯的痛经，不同的体质在调理中是有差异的，要先辨体质，再谈调护。从中医的角度来说，痛经主要有三种类型：虚、寒和瘀。对于体虚的女性，经期后适当调补会产生一定的效果。对于“寒”的女性，温经止痛才是关键，这类人平时要注意保暖，经期时用热水袋热敷痛处可以缓解疼痛。而对于“瘀”的女性则应化瘀，经期后吃田七炖鸡、喝益母草茶都是可行的选择。 另外，虽说痛经类型主要只有三类，但其实人的体质是很复杂的，一般人很难辨别出自己属于何种类型，因此痛经的女性最好先请医生辨别，再根据医生的意见进行调护。

你好，桂花对痛经具有行气之功，能够缓急止痛、散血消淤，并促进肠道秽浊物质的排泄、下肠风痢血。女性常见寒性体质，因此经常出现痛经等症状，桂花可温补阳气，是一种对女性非常好的养生类花朵，常感体寒的女性不妨在日常用桂花泡点桂花茶饮用。祝你健康。

“姨妈痛”是不少女性朋友每个月都要经历的“劫难”，为了缓解“姨妈痛”，不少女性会选择喝红糖水。那红糖水是不是真的能缓解痛经呢？ 1、咱们先说说，什么是痛经。 痛经，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适的症状，其分为原发性和继发性痛经两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，如女性子宫发育后倾、劳累过度、受凉、宫颈狭窄等。继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。一般原发性痛经占痛经90%以上。 2、喝红糖水可以缓解寒气血滞引起的痛经。 喝一杯温热的红糖水能使身体暖和，活络气血，促进血液循环。如果在红糖水中加些姜汁，这样会有更好的补中气、补血养肝的效果，温筋通络效果也会更好。红糖属热性，如果是体质偏寒、寒湿血虚、气滞血瘀的女性，喝红糖水能减轻体寒气血滞引起的痛经。 3、如果是热性体质，内热较重、虚火上行的人，喝红糖水无异于火上浇油，身体受不了虚火过旺，反而会导致出血过多。另外对经期女性来说，有时过度吃甜食，也会增加焦虑感。 4、继发性痛经，如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等引起痛经，毫无疑问，理应积极治疗原发病，喝红糖水是无济于事的。 最后介绍一种寒性痛经的食疗偏方---山楂红糖汤，可供参考： 材料：取红糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克 制作方法：将桂枝和山楂肉清洗干净，放入瓦煲内，在煲内加入两碗清水，开火煎煮，待煎剩下一碗水时，加入适量的红糖，然后调匀即可。 服用方法：煎好的山楂红糖汤可立即饮用。 适应症：该食疗方有化瘀止痛的功效，适用于面色无华、寒性痛经的女性。