原发性痛经的食疗方法
专家指出，原发性痛经可以采用不同的食谱加以“食疗”。
1。寒凝血淤，经期怕冷，可温经祛寒。
食疗方：当归羊肉煲
配料：当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。
做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂煲10分钟，调味食用。
功效：温经散寒，活血养血，调经止痛。适宜于腹部冷痛，精神疲乏，四肢不温者。
2。气滞血淤，精神压力大，抑郁，心情不好的，可行气化滞。
食疗方：砂仁猪肚汤
配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。
3。湿热淤结，痛经时不喜欢用热水敷，越按越痛的，可以祛除湿热，活血散淤。
食疗方：绵茵陈山楂煎
配料：绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。
做法：洗净上药，同放入锅内，加水适量，水煎加汁，加入红糖溶化后，分次饮服。
4。肝肾不足，体虚痛经的，可滋阴养血。
肝肾不足引起的痛经，属于虚症，通过食疗可增强体质，改善机体虚弱状态，促进恢复。
食疗方：红烧龟肉
配料：草龟1只、红枣10枚、元肉10克。
你好，如果是原发性痛经的话。可以在来月经的时候口服，痛经宝颗粒或者布洛芬片。用点止疼的药物。也可以考虑用中药来调理一下。妈富隆对缓解痛经效果比较好。在来月经的第三天开始用，每天一片，共用21天。平时一定多注意休息和卫生，少吃辛辣和凉的食物，多吃蔬菜和水果类的。
食疗方式也可起到一定的缓解痛经的效果，可以吃一些具有温补效果的食物。比如鸡蛋当归姜汤，山楂桂枝红糖汤以及红糖姜水等。当然若是痛经的症状较为严重，可能通过饮食调理不能够起到很好的效果，此时建议在饮食调理的同时，最好是在医生的指导下服用一些具有止痛效果的药物。
不同类型的痛经病因不同，如原发性痛经、继发性痛经。1、原发性痛经通常是由于子宫壁代谢大量前列腺素刺激子宫平滑肌强烈收缩引起的；事实上，子宫内膜脱落后经血排出困难、子宫弯曲过多等因素会导致原发性痛经。2、继发性疼痛常见于子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫瘤、盆腔充血综合征、子宫生殖道畸形等疾病因素。有些妇女在宫内有节育器时会损伤子宫壁，还会引起痛经。痛经的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。1、一般来说，月经来潮期间要保持足够的休息，适度运动，这样可以消除紧张，减轻疼痛。2、用药治疗患者可在医生的指导下服用布洛芬、双氯芬酸、消炎痛等药物，可缓解原发性痛经。子宫发育不良的患者可以用雌二醇和雌激素治疗3、对顽固性原发性痛经进行手术治疗，可考虑骶前神经节切除术和子宫神经部分切除术。子宫内膜异位症和子宫腺肌病引起的继发性痛经可通过疾病切除术治疗。
