痛经女性的饮食调养
月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。
痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。
此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。
你好，痛经饮食应该避免乳制昂：酸奶，乳制品，糖，肉类易造成皮肤发热，所以有怎样调理痛经问题的你饮食中应尽量避免乳制品；可以多吃生菜，海带，鲑鱼，沙丁鱼等。应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温解决你的怎样调理痛经问题。多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温对于有怎样调理痛经问题的你来说是十分有帮助的。减少咖啡因和酒精也可以解决我们怎样调理痛经的问题：含咖啡因，酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热，祝你健康。
您好，痛经饮食有节识病用膳：俗话说：“十分病，七分养。”在这七分调养中，饮食调养是重要的一个方面。合理的饮食，不但能增强体质，补充机体所需要的各种营养，而且能促进疾病的恢复，痛经病人在调养过程中，要针对自己的病情选用和调配饮食。
你好，痛经建议可通过综合的方案，可通过日常饮食调理来实现，另外还可以通过药物来进行控制。如果是未婚前痛经，可以根据自身的情况来进行食疗，只有把身体调理好了，痛经自然会消失，所以说这类患者可不必治疗，祝你健康。
