你好，调节痛经的食疗法有鸡蛋当归姜汤，主要治疗痛经气血虚弱型，驱寒暖身止痛。山楂桂枝红糖汤，具有温经通脉，化淤止痛功效。姜枣红糖水，温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。玄胡益母草煮鸡蛋，具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。祝你健康。

你好，很高兴为您提供健康咨询服务，根据您提供的情况来看，这个食疗法，怎么根治痛经，这个主要应该看看你痛经的原因是什么，如果说痛经的原因，是因为你吃了生冷和辛辣刺激性食物，那么建议你在饮食上，尽量不要吃生冷和辛辣刺激性食物，尤其是经期，多注意保暖，不要着凉，就可以缓解痛经的程度，如果说是子宫内膜异位症引起的痛经，那么这种情况，食疗可能是效果并不是太好的。

如果疼痛剧烈时应用阿托品肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛药物。或者两种药物联合使用。建议吃了一个月的玫瑰花茶和定期练习瑜伽，一般能治愈痛经。