痛经的日常注意事项有什么呢
（1）月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。
（2）忌生冷，宜温热，月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
（3）忌酸辣，宜清淡，为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
（4）多喝些补气血的饮品，尤其是需要长期调理，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血。
医生建议：妇女痛经丸活血，调经，止痛。用于气血凝滞，小腹胀疼，经期腹痛。腹痛，痛经，月经不调等患者。口服，一次50粒，一日2次。
医生建议：您好！痛经宝颗粒(月月舒)温经化瘀、理气止痛。用于寒凝气滞血瘀、妇女痛经、少腹冷痛、月经不调、经色暗淡。温开水冲服,一次一袋,一日2次；于月经前一周开始,持续至月经来3天后停服,连续服用三个月经周期或遵医嘱。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。
痛经的话可能是与宫寒有关系，还是得注意保暖，最好检查看看，确诊的话可以吃暖宫七味丸治疗试试，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情
