很多女性在每个月总是有那么几天感到十分难受，这是因为痛经的出现不仅会带来疼痛感，而且还影响到她们的正常生活。那么，你是否知道每个月为什么会痛经？痛经平时应该如何饮食？

痛经是女性最为普遍的妇科疾病了，不少女性在成长过程中，或多或少的受到过痛经的困扰。每个月出现痛经的原因有：

1。 情绪的原因

痛经也会受情 绪的影响、经期间如果总 是处于恐惧、紧 张的心理状态中、也会影响月 经期的子宫内膜剥落，导致痛经来临，反而加重。

2。 饮食不当的因素

很多女性爱吃零食、像一些冷饮、高糖、高盐的食品，常吃这些易导致气血凝滞，加上如果营养摄取不均衡也会使痛经加重。

3。 不小心受凉了

现在天气是越来越冷、一不小心穿衣，没做好保暖工作就很容易受凉、受寒邪的侵害、容易导致气血凝滞，经络不通，痛 经就会来，甚至愈加严重。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

还有，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

若女性有长期痛经的情况，要引起重视，及时到正规医院检查确诊，积极治疗。下面，笔者为大家介绍几种治疗痛经的药品，供大家参考：

艾附暖宫丸：理气补血，暖宫调经。用于子宫虚寒，月经量少、后错，经期腹痛，腰酸带下。

坤灵丸：调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。

暖宫七味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾赫依病，气质腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。

（责编：陈晓 ）