人流手术后的饮食禁忌是什么：

人们在进行人流手术后一定要多加注意休息，因为人流术后女性的身体十分虚弱，此时应该及时卧床休息两三天，休息后方可下床适当活动。此外，人流术后的半个月内不应该进行体力劳动或做较重的活动；尽量少碰凉水，以免受到过冷刺激。

另外，人流后还是需要注意日常饮食的，由于人们的身体比较虚弱，所以要补充营养，人流手术过程中女性的身体受到很大的损害，需要及时补充蛋白质，增强身体对疾病的抵抗力，帮助受伤的器官早日恢复健康。饮食上应多吃些鱼、肉、蛋，及豆类制品等富含蛋白质的食物和富含维生素的蔬菜，以帮助身体尽快康复。

专家介绍说，做完人流手术后，女性应该注意饮食上的调理，从营养学看来，膳食里面的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

另外，在做完人流手术以后女性还应该在饮食上注意多补充一些可以补养气血的食物：黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

总之，专家说在做完人流手术以后，女性朋友在饮食上应注意发挥其补气血、抗感染、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。可以选择：一。红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。二。姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。

（责编：陈晓 ）