痛经是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要治疗。那么，当归有什么食疗可以治疗治痛经吗？

饮食疗法确实能起到较好的防治作用。在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，可适当吃些有酸味的食品，有缓解疼痛作用，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。行经时，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、胡椒、咖啡、浓茶、烈性酒等。

还可以制药膳防治痛经，痛经朋友可以试可以吃当归的，当归补血养血，一般是没有影响的。但是，如果痛经患者内火较大是不适合吃当归或大补的试。例如以下使用当归做成的食疗偏方： 当归羊肉生姜汤：用于气血亏损痛经者服用，见经期腹中冷痛或妇女产后虚寒腹痛，按之痛减，心慌气短，月经量少，精神疲乏，脉若细，宜养血。

具体做法是，原料：当归9克、生姜15克、羊肉片50克。 其中羊肉肉嫩味羹，是滋补之佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分；其性味甘，温；能养肝补虚，善治虚劳赢瘦、产后虚冷、腹痛、寒疝。

当归补血调经，活血行滞，以增强羊肉补虚温肝之力；使该汤既补血活血，又能止痛。

生姜温散，以助羊肉散寒暖胃，又可辟除羊肉之膻味。合而为汤，温补肝血，散寒调经止痛。

综上所述，大家应该都了解到了想要的信息，希望对大家有所帮助，在此祝大家身体健康！

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