经常月经不调的日常注意事项
月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。
中医治疗月经不调注重调理，中医以月经周期和出血量的改变为主，结合月经的周期、颜色、质地、数量及全身症状从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗，能收到极好效果。
经常月经不调的日常注意事项：
一、少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
二、保证充足的睡眠。
三、避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上。
四、保持乐观稳定的情绪。
你好！常见的月经不调有经期提前、经期延迟、经期延长、月经先后不定期等。平时防止受寒，保持良好的心态。尽量使你的生活有规律，适当补血，戒烟戒酒，忌食辛辣食物。必要的时候就医，检查一下性激素六项，看看自己有哪方面的不足，对症下药，把病治好。月经不调不仅需要在生活中注意，还需要及时的到医院进行治疗比较好。
你好,月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.治疗月经不调首先得明确具体的病因,针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药.
医生建议：月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，这个可能是功能性也可能是器质性导致，调经促孕丸(爽蕾)有温肾健脾，活血调经的作用。用于脾肾阳虚，淤血阻滞所致的月经不调、闭经
