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女性痛经吃什么

2016/11/17 17:10:59

痛经让很多女性朋友谈之色变,痛经不但让自己的身体遭罪,同时也会跟工作带来不变。那么痛经怎么办呢?吃些什么食物好呢?

女性痛经多吃五种食物

1。红糖

痛经的时候可以适量的喝点红糖水,因为红糖可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

2。枸杞

枸杞作为食药两用的药材,对于女性的“好朋友”有很大的对抗性。枸杞具有多种的氨基酸能够提高身体免疫力。

3。榴莲

很多人说到榴莲就会一脸嫌弃,但你知道吗?榴莲有效的缓解女性痛经的情况,还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。

4。黑木耳

黑木耳中有丰富的纤维与胶质,都是能促进肠胃蠕动,而且热量很低,可以增加饱足感,还有补血的效果,是优秀的高纤低卡的减肥食物。

5。牛肉

黑木耳中有丰富的纤维与胶质,都是能促进肠胃蠕动,而且热量很低,可以增加饱足感,还有补血的效果,是优秀的高纤低卡的减肥食物。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:女性痛经吃什么

痛经的原因多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。痛经疼痛发作时可对症处理,可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。长期不能缓解的,可作适当的中医辨证调理。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

Q:女人都会痛经吗

你好,女人不是都会痛经的。这个不是所有人都会痛经的一般有痛经是有这个虚症内湿瘀血和宫寒造成的一个疾病不正常的这个可以吃一些中药来治疗这些病因就会好起来的比如吃一些八珍丸四物汤这些就会好的。痛经与不孕不育有着密切的关系,不孕症患者中有56%的人伴有痛经。痛经还会引发习惯性流产、早产等问题,专家证实:有5年痛经史以上的女性,其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的65倍。胎儿围产期死亡率是无痛经史女性胎儿的17倍。所以痛经的女性如有生育要求,一定要进行孕前检查。祝你健康。

Q:怎么治疗女性痛经

你好,通过保养治疗女性痛经。痛经并不是忍忍就能完全过去或者是就此消弭的症状,如果置之不理,很有可能就会在整个漫长的月经期内,对你造成反复的叨扰和折磨。建议每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦。控制饮食,增加营养。少吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。祝你健康。

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