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盘点痛经的三大疗法

2016/11/17 16:43:16

一、物理疗法

适用人群:痛经时以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛的人群。

对应疗法:

平日多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果。但月经期间并不适合盆浴,所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴),一般按压十分钟至二十分钟,可以减轻或消除痛经。

二、药茶疗法

适用人群:痛经伴有四肢发冷、面青唇白者。

对应疗法:

可以用等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重的,可以川红花三钱,冲泡热开水当茶饮,每日一至二次,可以消除瘀血作痛的不舒服。

三、饮食疗法

适用人群:痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人。

对应疗法:

(1)平日应摄食富含维他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、乳制品等等,或以合利他命F供作B1、B2的补充。

(2)出现骨盆腔充血,经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物,如:柳丁、柠檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循环,缓解骨盆腔充血的疼痛。

(3)整个腹部都痛的人,则平日尤直注意饮食及营养,少食生冷油腻,可以维他命B群、优酪乳、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒,也可以逐渐缓解痛经症状。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:怎么分痛经

你好,分痛经是需要去妇科检查的,痛经系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者,痛经包括原发性痛经、继发性痛经、膜样痛经、充血性痛经四大类,痛经的程度又包括轻度、中度、重度三大类,祝你健康。

Q:白癜风常见的三大病因是什么

白癜风的治疗方法常见的有光疗、黑色素种植、激素治疗、药浴等,每一种疗法都可以对白癜风的恢复起到帮助作用。可是为了确保身体的健康和病情的顺利康复,在治疗的时候一定要选择适合自己的疗法。

Q:痛经算是月经不调的一种?

痛经是月经伴发的状况,不应该算月经不调,我们有一个经前期紧张综合症,很多女孩子都是肚子疼.还有情绪方面的反应,有的有经前期的严重症状,还有精神方面的症状,有一些水肿的症状,还有一些恶心,呕吐等等,这些症状都会在经前出现,所以把所有的症状归结在一起就叫经前期紧张综合症,但是这个月经还是照常来的,所以不属于月经不调的范畴.  痛经也是一样,很多女孩子都有,每个国家的调查情况不一样,有的说45%的女孩子会有,有的说40%的女孩子会有,但是痛经的症状有一部分是生理性的,没有任何原因的,我们叫原发痛经,一般是在来月经大约半年之后出现的,而且疼痛不是非常厉害,用一些药就可以缓解了.拿我们医生的定义来说,不伴有盆腔,器官病变的痛经,就是说没有任何诱因的痛经就是原发痛经.  还有继发痛经,就是由其他原因引起的痛经,当然这个可能不好理解,举个例子,子宫内膜异位症,这种叫继发痛经.  对于这些怎么定义?这些继发痛经有的是第一次来月经来一两个周期就开始有严重的症状,这种我们怀疑是继发痛经.再一个,用普通的治疗痛经药物不管用,比如说用前列腺素抑制剂,用避孕药,用其他的非甾体类抗炎药无效,这些就是继发痛经.对继发痛经的人要检查,要发现引起他痛经的因素才能确定她是不是继发痛经.  继发痛经更大的因素可能是因为这个妇女得了某些疾病,痛经也是月经的伴发症状,你可以归到月经不调里面,实际上月经不调的三大要素里面归不进去,因为不合并这些规律性,经量多少的改变.但是从广义来讲,比如月经就应该是很正常的月经,不应该合并很多症状,合并症状就算失调,那也可以.但是从我个人的理解上是这样的.

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