原发性痛经的护理有：

1、注意并讲究经期卫生，经期前及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物等多种原发性痛经的护理。

2、疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。这些都是原发性痛经的护理。

3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快等一系列原发性痛经的护理。

（责编：陈晓 ）