薏米是常用的中药，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用；薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

薏米的功能有健脾渗湿，除痹止泻。薏米可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。薏米虽有这么多功效，但因为薏米性属寒，所以痛经期间是不能吃薏米的，怀孕期间也不能吃薏米。

从上面就可以知道，痛经者在经期最好不要吃薏米，因为是寒性的，可能会加重痛经。同时建议患者要适当锻炼身体，可以缓解痛经。

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