女人痛经在现在的社会来看是一件十分正常的事情了，因为很多女性都会出现痛经的症状，痛经对于女性来讲影响很大，会引起腰酸腹痛等症状。那么，痛经腰酸怎么办？

痛经表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状，很多女性对此烦恼不已。

痛经出现腰酸的病人除了要寻求医生的诊治之外，平日的自我调理也是很重要的。痛经出现腰酸时，患者朋友可以采用以下的调理方法来缓解腰酸症状：

1。 用手轻揉腰部。千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就可以。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶容易导致女生受不了，更容易导致经血紊乱。

2。 热水袋敷小腹。实在难受的妹纸，就拿个热水袋，女生之所以腰背酸痛，经血排出不畅有必要关系，为此用热水袋热敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰酸腹痛的机率。

3。 垫一个靠背

4。 对于在这样特殊时期，既然腰酸背痛，就那个小靠枕，坐直点，抬头挺胸，这样坚挺的姿势能减少腰酸的感觉。

以上就是我们关于缓解痛经腰酸症状发到方法的介绍。温馨提示：女性朋友也要养成定期检查的良好习惯，早发现，早治疗，避免错过最佳治疗时间。

其实，现在很多药物对缓解痛经出现的腰酸症状的效果是很好的，例如：

坤灵丸：功效作用主要是治疗女性的月经不调，痛经等症状。

益母草颗粒：主治月经不调，胎漏难产，胞衣不下，崩中漏下，尿血，泻血，痈肿疮疡等病症。

痛经贴：主要用于治疗月经不调，小腹疼痛，白带不净等病症。

（责编：陈晓 ）