经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡 因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。那么，怎么样减轻痛经？痛经会诱发什么疾病呢？

经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。

在痛经期间，建议你保持头低臀高姿势分析：痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

痛经是很多妇科疾病的表现之一，有痛经特别是持续痛经的女性，很有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位、宫颈炎等疾病的报警信号，甚至有一部分人因此导致不孕。所以有痛经的女性应及时到正规医院检查，以早发现早治疗，莫掉以轻心。

临床上，治疗痛经的药物很多，下面给大家推荐几个好的药物，希望帮助到大家。

暖宫七味散：用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。

妇科十味片：用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减。

益母草颗粒：用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。

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