人流是现在一种比较常见的现象，随着现在人们思想的开放，以及社会的发展，伴随而来的就是意外怀孕的出现，很多人因为还年轻或许其他的原因都会选择不要宝宝，这时候很多人都会想到做人流，但是人流也需要一定的时间，而且术后还要做好护理。有人疑问人流后多久可以上班？

除了流产后好好休息，不要去上班马上，还应该注重营养的食物，这对女性在经济复苏的健康有很大的影响。一定要注意各种食物在数量，质量，合理安排流程与对方易消化的食物吃，全方位的各种营养素，多吃富含蛋白质，维生素，矿物质，铁质丰富的食物。不要吃辛辣食物，如辣椒，酒，醋，胡椒，姜等，不要吃螃蟹，田螺，河蚌等寒性食物。

1 ，保持外阴的清洁：人流后宫颈没有完全闭合，子宫内膜也有修复过程。同时，应注意保持外阴部的清洁卫生，卫生巾和用于频繁更换，一个月后洗澡避免造成脏水流入阴道。如果性生活后早期流产，很容易导致子宫内膜炎，盆腔炎，而且继发性不孕。因此，性别是禁止在一个月后流产

2 ，注意休息，加强营养：卧床休息2-3天，下床活动，逐渐增加活动时间。在一个半月后流产，不从事重体力劳动下冷水，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的快速修复。流产后，应多吃些鱼类，肉类，蛋类，豆制品等富含蛋白质和维生素丰富的新鲜蔬菜等食物，以加快身体的康复。

3 ，观察出血：阴道出血流产后一个多星期，即使在小腹，发热等表现白带异味混浊痛苦异常，应及时到医院治疗。

4 ，坚持以卵巢和子宫功能好后避孕率逐渐恢复，排卵和卵巢癌的时机。如果你不坚持避孕，很快就会怀孕。因此，人工流产后，应尽量选择避孕。

（责编：陈晓 ）